Voltar: REFLEXÕES E COMPORTAMENTO
Reflexões e Comportamento aborda como superar o fim de um relacionamento e fortalecer a autoestima
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Sobre este episódio
No programa semanal Reflexões e Comportamento, a apresentadora Tarcila Rigolon e a psicóloga Fernanda Furtado abordam os desafios emocionais provocados pelo fim de um relacionamento. Durante o programa, Fernanda explicou que o término representa o encerramento de expectativas, projetos e da identidade construída pelo casal. A psicóloga orientou que a dor faz parte do processo, mas o sofrimento pode ser reduzido ao evitar contato com o ex-parceiro, bloquear ou silenciar redes sociais, afastar pessoas que alimentam lembranças e investir em novos hábitos, atividades físicas e amizades. Ela destacou ainda que os homens têm procurado cada vez mais a terapia para enfrentar esse momento. O programa reforçou que o autoconhecimento, a autoestima e o acompanhamento psicológico são fundamentais para transformar a dor em aprendizado, superar o término e construir relacionamentos mais saudáveis.